Danças de Salão

Danças de Salão

Latinas : chachacha / samba / rumba / paso-doble / jive

Clássicas: Valsa inglesa/ SlowFox / Valsa Vienense/ Tango / Quickstep

Sociais: Mambo/ Salsa / merengue / bachata / kisomba / tango argentino / etc…

Benefícios:

Sensibilização a uma noção mais consciente do espaço físico e corporal;
Desenvolver competências de coordenação motora, domínio da expressão corporal e artística, memória, correcção postural e equilíbrio;
Melhorar a condição física (massa muscular, flexibilidade, força, resistência);
Aumenta a flexibilidade e melhora as articulações (retarda o aparecimento de artroses);
Tonifica os músculos e ajuda a controlar o peso;
Exploração do sentido artístico e emocional de cada atleta;
Aumenta a capacidade dos pulmões e melhora a função respiratória;
Controlo da respiração;
Consciencialização corporal;
Relaxamento psicofisiológico;
Convívio e descontracção do stress e preocupações do dia-a-dia;
Relacionamento saudável e descomplexado com o sexo oposto;
É uma excelente forma de conhecer pessoas, fazer novos amigos e interagir.

Objectivos:

Desenvolvimento da sensibilidade auditiva através do reconhecimento da música e sua adequação ao movimento corporal;
Proporcionar aos alunos aulas com uma atmosfera descontraída e divertida dando a conhecer as bases técnicas da Dança de Salão;
Serão leccionados os passos básicos, quer os da senhora, quer os do senhor, para depois evoluir para coreografias mais avançadas;
Fortalecer a importância das referências colectivas da nossa sociedade, criando um grupo saudável, activo e feliz;
Dar a conhecer, ”O que é a Dança?”, “Porque se dança?” e o que é dançar a par.

Época 2011 / 2012

Horário:

Segunda: 21h00 - 22h00

Quinta: 20h30 - 22h0

Aula suplementar - Quarta: 21h00 - 22h00

Prof. Miguel Ângelo