A hidroginástica é uma actividade física agradável através da qual podemos adquirir
uma boa condição física, com a melhoria das capacidades de coordenação, resistência
e flexibilidade e melhorar, no geral, a nossa forma física.
É de realçar, sobretudo, sensação relaxante de bem-estar que está associada à actividade,
devido ao efeito de massagem que a água provoca no nosso corpo com a ajuda do ritmo
imposto pela música utilizada nas aulas. Deste modo, podemos ter uma aula divertida,
onde ocorrem momentos de grande intensidade física e momentos relaxantes, tendo sempre
a preocupação de boa disposição, divertimento e o bom clima na aula.
A água é uma fonte inesgotável de alegria e saúde e, através de exercícios simples
ou complexos, isolados ou combinados, aliados à música, provoca uma sensação de alegria
e bem-estar.
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venha nadar nos Pimpões!
